马加纳果简介

马加纳果简介

妈咪果是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的热带水果，被誉为“奇异果”的姐妹果。其功效包括保护心血管、延缓衰老、防癌抗癌和抗糖尿病。妈咪果的作用则涵盖调节胃肠道、美容养颜、调节睡眠和减肥瘦身。妈咪果中的抗氧化物质和营养成分有助于降低胆固醇、减少心脏病风险、中和自由基、抑制黑色素沉淀、改善睡眠质量和促进新陈代谢。然而，食用时需注意清洗或去除外皮以避免芽孢杆菌的影响。

妈咪果功效:

1、保护心血管

妈咪果中富含有丰富的维C、维E和0mega-3不饱和脂肪酸等物质，可以降低血液中的胆固醇水平，同时还能减少心脏病、中风等疾病的发生。同时，妈咪果还能促进血液循环，保护心血管系统的健康。

2、增强免疫力

妈咪果中含有大量的维生素C、铁、钙和多种氨基酸，能够增强身体的免疫力，保护身体免受疾病的侵袭。

3、延缓衰老

妈咪果中含有极为丰富的抗氧化物质，如维生素C和抗氧化剂等，它们可以中和自由基，减少氧化反应对身体的损害，可以有效地延缓身体的衰老。

4、防癌抗癌

妈咪果中还含有丰富的黄酮类物质和花青素，这些物质具有很强的抗氧化性能以及抗癌作用。

5、抗糖尿病

妈咪果中的酵母蛋白可以增加胰岛素的敏感性，从而能够控制血糖水平，具有预防和治疗糖尿病的效果。

妈咪果作用:

1、调节胃肠道

妈咪果中含有丰富的膳食纤维，可以有效地调节胃肠道的消化功能，帮助消化，同时还可以促进排泄，排除体内的毒素，有助于防治便秘等疾病。

2、美容养颜

妈咪果中含有丰富的维生素C，它们能够中和自由基、抑制黑色素的沉淀，使肌肤更加白皙光滑，有助于美容养颜。

3、调节睡眠

妈咪果中含有多种氨基酸和生物活性物质，它们具有较强的镇静作用能够帮助人们改善睡眠质量，缓解焦虑、紧张等心理压力。

4、减肥瘦身

妈咪果中含有低热量、高纤维和高蛋白质等物质，有助于控制体重、促进新陈代谢，可以帮助人们减肥瘦身，达到健康的身形。

综合来看，妈咪果的功效和作用是非常多的。它不仅可以保护人们的心血管和免疫系统，还能延缓衰老，防癌抗癌，同时还能调节胃肠、美容养颜、调节睡眠以及减肥瘦身等。因此，每天适当的食用一些妈咪果，对人们的身体健康是非常有好处的。但是在食用的过程中，需要注意妈咪果的外皮中含有一定的芽孢杆菌，需要洗净或去掉外皮，以免影响身体健康。